COMO COMBATIR LA TEMIDA CELULITIS

Llevas una vida saludable, haces deporte, estás delgad@ y, aún así, tienes piel de naranja….

Y si encima eres mujer, las hormonas no ayudan nada y son las causantes de que un porcentaje elevadísimo de ellas tengan celulitis.

La celulitis es una afección muy común presente en los tejidos más profundos de la piel  que hace que la textura de la piel tenga hoyuelos o protuberancias. 

Sobre todo aparece en los muslos, caderas, senos, parte superior de los brazos, glúteos y abdomen.

Entonces, ¿se puede eliminar la celulitis?

Sí, pero únicamente cuando está en primeras fases, que es cuando sólo es visible si se pellizca la piel.

Cuando la piel de naranja es severa y visible a simple vista, se puede mejorar pero difícilmente eliminar.

Es absurdo hacer dietas de pérdida de peso rápidas y restrictivas, sólo se consigue tener más flacidez y que la celulitis sea aún más visible.

Realizar únicamente ejercicio cardiovascular también contribuye a la pérdida de masa muscular y  a aumentar la flacidez. Lo mejor es combinar el cardio con trabajo de fuerza, que mejorará nuestro tono y beneficiará la salud de la piel.

Por lo tanto, el mejor consejo para tratar la celulitis es intentar llevar un estilo de vida lo más saludable posible, con buenos hábitos alimentarios : no tomar alcohol ni bebidas gasificadas, evitar el azúcar y los alimentos procesados y eliminar las grasas saturadas.

Es fundamental el consumo de proteínas, legumbres, frutas y verduras, pan y cereales integrales.

El tabaco, como bien sabemos, es muy nocivo para la salud. Si queremos combatir la celulitis es conveniente dejar de fumar para eliminar toxinas subcutáneas.

Los tratamientos cosméticos y estéticos serán efectivos cuando se apliquen como complemento a las pautas anteriores.

Y, como todo en la vida, lo más importante es constancia, constancia y constancia!!!!!

¡Si quieres…puedes!

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