Todos los suplementos necesarios para aumentar el rendimiento en los deportes de resistencia, y así mejorar tus resultados en el entreno o competición
Suplementos Endurance y Resistencia
El deporte de resistencia tiene unas fuertes demandas físicas. Aunque la base ha de ser siempre una dieta correcta, estas demandas pueden requerir de una suplementación que permita llevar al organismo un paso más allá.
Los suplementos endurance son aquellos que buscan promover un mayor rendimiento en deportes de resistencia. Sus efectos pueden, por tanto, permitir que el deportista logre mejores marcas a través de los siguientes efectos:
Retraso de los síntomas de fatiga: La fatiga es un proceso inevitable en la actividad deportiva, pero una demora en su aparición permite que el cuerpo pueda rendir al máximo de sus posibilidades durante un periodo de tiempo más largo.
Mayor energía: Los esfuerzos, sean del tipo que sean, solicitan del cuerpo un aporte de energía. Si esta se ve limitada, por ejemplo, por la disponibilidad de glucógeno, la energía será menor y también la capacidad de hacer frente a esos esfuerzos.
Mejor recuperación: Parte fundamental del rendimiento deportivo se basa en una correcta recuperación. Si el atleta no ha podido recuperarse satisfactoriamente de la actividad realizada en su anterior sesión, su rendimiento a corto plazo se verá comprometido, y a medio/largo plazo es muy posible que aparezca el sobreentrenamiento.
Gracias a los suplementos endurance, junto a una dieta diseñada correctamente, los atletas de deportes de resistencia pueden obtener mejores resultados por la combinación de un mayor aporte energético, un retraso en la aparición de la fatiga y una mejor recuperación post entreno