Cuando hablamos de suplementos deportivos, surgen dudas sobre los pre-entrenos : ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Son aptos para cualquier deportista? ¿Tienen efectos secundarios? Un pre-workout es un complemento deportivo que nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento, ya que produce “un chute” de energía en el organismo que se traduce en una disminución del cansancioRead More
Para empezar y hablando claro, los termogénicos o suplementos «quemagrasas», solo son efectivos si llevas una alimentación equilibrada y saludable. Estarás tirando el dinero si tomas termogénicos pero no controlas la dieta ni tampoco haces ejercicio regularmente. Dicho eso, vamos ha hablar de los diferentes tipos de suplementos para controlar el peso. TERMOGENICOS: Los productosRead More
Una vez te inicias en el mundo del fitness y la alimentación saludable, te preguntas, ¿Que productos son los adecuados para mis objetivos y cual es el momento idóneo para tomarlos?Hoy vamos a centrarnos en los diferentes tipos de proteínas. Los batidos de proteínas es la principal ayuda para conseguir los diferentes objetivos en unRead More
Una vez te inicias en el mundo del fitness y la alimentación saludable, te preguntas: ¿Que productos son los adecuados para mis objetivos y cuál es el momento idóneo para tomarlos? Hoy vamos a centrarnos en las creatinas. La creatina ya existe y se crea en forma natural en nuestro cuerpo, aproximadamente 1 gr. diarioRead More
SIEMPRE HAY MOMENTOS EN LOS QUE TE FALTA UN EMPUJON, MOMENTOS EN LOS QUE ESTAS A PUNTO DE TIRAR LA TOALLA. PARA ESOS MOMENTOS AQUI OS DEJAMOS UNAS FRASES, O MEJOR DICHO UNAS REFLEXIONES QUE OS PUEDEN AYUDAR PARA CONSEGUIR VUESTRO OBJETIVO. LO VERDADERAMENTE IMPORTANTE ES LA MOTIVACIÓN Y LA PERSEVERANCIA PARA ASÍ CONSEGUIR ELRead More
